Hindistan’dan Isha Yoga Center’dan yeni döndüm. Buraya alışmaya çalışıyorum. Şu an İstanbul anlamsız hızlı geliyor.  Aşramda yaşadığım...

Hayat hiçbir zaman planladığımız gitmez, değişir ve dönüşür. Önemli olan o değişirken hoşumaza gitmeyen şeylere ne kadar uyum...

Başlığa bıraktığım soruyu sadece bir şey anlatmak için sormuyorum; bu soru öğrencilerimden gelen, birçok vakitte de benim içimden dilime...

Şehir hayatı, çok hızlı. İnsana sürekli koşması, yakalaması gereken bir yer varmış gibi hissettiriyor. Üstüne toplumun beklentileri...

Gerçek verme, açık elle verilendir! Onu yaparsam, beni sever. Onu yaparsam, beni onaylar Onu yaparsam, yanımda olur, Onu yaparsam…. Liste...

Her şey geçici.. Evet eminim bunu hepimiz biliyoruz ama yaşamın sert dalgalarıyla savaşmadan sörf yapma haline açık olmak da kolay...

Hayatla ilk temasımız nefesimiz ; gözlerimizi ilk açtığımız andan, kapatacağımız ana kadar sürekli nefesimiz ile devinim içindeyiz....

Günümüzde yogaya ve yoga eğitmenliğine duyulan ilgi giderek artarken, pandeminden sonra hayatımıza giren online kavramı ile yoga...

Sırt çantanız ne kadar ağır? Hayır, günlük hayatta taşıdığınız çantanın ağırlığını sormuyorum. Size ait olmayan neler taşıyorsunuz? Neler...

İlişkiler de biter, yaşam vakti geldiğinde eninde sonunda sağlıksız olan ne varsa onu elinden alacaktır. Asla onsuz yaşayamam dediğin ne...

Son dönemlerde her şey o kadar hızlı oluyor ki, belki sürekli aynı şeyi yazıyorum ama gerçekten hissedecek zaman yok! Gündem hep yorucu...

Haydi, doya doya sarıl kendine, Her haline, olduğun gibi.. Ve usulca fısılda: ‘Aldığın yolla gurur duyurum! Seni Seviyorum!'

Hayat akışıyla beraber, seni bir şekilde içine çekiyor belki; denk geldiğin bir kedinin bakışıyla, bir çocuğun merakıyla...

PranaJayam (PranaMastering) Ramamurti Mishra Pranayama’yı ‘bireysel enerjinin kozmik enerjiye doğru genişlemesidir’ şeklinde tanımlar....

"Bu nefes yeni.. Bu an yeni.. Tam şu an yaşanan hakkında hiçbir fikrin yok ve hiçbir anın, benzetme çabana ihtiyacı yok.. Bu an yeni. Bu...

Senenin sonuna gelirken ülke gündemi o kadar yorucu ki, ne yapacağımızı şaşırmış durumdayız. Sanki ruhumuz tenis topu gibi sağlı sollu...

Bir senenin daha sonuna geliyoruz! Biliyorum son dönemde hiçbir şey kolay olmadı! Ne kişisel hayatlarımızda, ne de ülke, ne de dünya...

PATANJALİ – ASHTANGA YOGA (RAJA YOGA) Patanjali Yoga’yı tanımlarken şu cümleyi kurdu: Yogas chitta vritti nirodha Chitta – bilinç...

Şehir hayatının koşturması çoğu zaman unuttursa da: ‘Her an yeni ve her an bilinmeyenle dolu’! Biliyorum hepimizin gündemi o kadar yoğun...

Açıkçası bir gün böyle bir başlık atacağım aklıma gelmezdi. “Travma” bir zamanlar ismini duyduğumda kaçarak uzaklaştığım bir konuydu....