GOA 300 İLERİ SEVİYE YOGA UZMANLIK PROGRAMI

MAYIS 2022 - OCAK 2023

Goa Yoga 300 Saat Programı, öğrencilerimiz ve yeni mezun yoga eğitmenlerimizin istekleri ve Githa & Özde Çolakoğlu & Şeyda Toscalı birlikteliğiyle oluşturuldu.

Bu program, her hangi bir stüdyodan 200 Saat Yoga Alliance onaylı uzmanlık sertifikası almış herkese açıktır. Ayrıca başka bir stüdyoda 300 saate başlamış ve yarım bırakmış yoga eğitmenleri de bizle yapacakları ön görüşme sonrası programa dahil olabilirler. 

​

200 Saat Yoga Alliance onaylı uzmanlık sertifikası olmayan yine de meraklı, azimli olanlar ve en az 6 aydır pratiği olanlar da bu programa katılabilirler.

Ayurveda Uzmanlık Progamı, Yin Yoga  Uzmanlık  Programı ve Orta – İleri Vinyasa Programı için temel yoga uzmanlık programına katılmamış, ama meraklı ve istekli olanların da katılıma açıktır.

Goa 300 Yoga Programı’nın tamamını başarıyla bitirenler Yoga Alliance onaylı Goa 300 sertifikasını almaya hak kazanırlar.

Stüdyomuzda yüz yüze gerçekleşecek bu programlara online olarak katılmak isterseniz bizi ayrıca bilgilendirmeniz gerekmektedir.

Programa katılmak ve bilgi almak için info@goayoga.com.tr adresine yazabilirsiniz.

AYURVEDA YAŞAM SANATI PROGRAMI (100 Saat) MAYIS 2022

Githa

Hafta sonları 9.30-18.30 saatleri arasında

Toplam: 100 Saat

MODÜLLER:

I.      Modül: 7-8 MAYIS 2022 AYURVEDANIN TEMELLERİ

II.     Modül: 23-29 MAYIS 2022 AYURVEDİK DETOKS İNZİVASI (OPSİYONEL)

III.   Modül: 11-12 HAZİRAN 2022 AYURVEDİK BESLENME VE MUTFAK

IV.   Modül: 6-7 AĞUSTOS 2022 AYURVEDİK YOGA, MANTRA VE NEFES

V.    Modül: 3-4 EYLÜL 2022 AYURVEDİK  TANTRA MASAJI

(Ayurvedik Detoks İnziva modülüne katılım zorunlu değildir. Bu modüle katılmak isteyenlerin konaklama ücretini ayrıca ödemeleri gerekmektedir)

Programın İçeriği:

Tarihi 5000 yıl önceye dayanan Hint şifa sistemi Ayurveda, insanı zihin, beden ve ruhun birleşimi olarak görür, sağlıklı olmak için bu bedensel güçlerin dengede olmalısını temel alır.

Ayurveda beş element kuramı ( Eter, Hava, Ateş, Su, Toprak) ve bedendeki denge sistemi Dosha’ları kapsayan holistik bir bilimdir. Vata, Pittha ve Kapha olarak adlandırılan Dosha’ları  dengede tutmak, yaşam biçimimizi bunlara göre düzenlemek Ayurveda’nın amacıdır.

Ayurveda’yı tanıyarak ve öğrenerek herkes kendini ve çevresini şifalandırma yetisini kazanabilir, beden tipine uygun yaşayabilir, bedensel ve zihinsel rahatsızlıklarının nedenlerini anlayıp, erken yaşta gelen hastalıklardan uzak sağlıklı bir hayat sürebilir. 

Bu programda ilk olarak Githa katılımcılara yıllar boyu Hindistan’da edindiği Ayurvedik yaşam biçimini ve tarzını kazandırmayı amaçlıyor. Bu yaşam biçimi Ayurvedik günlük rutinleri, bitkileri, yağları ve baharatları tanıyıp doğru kullanmayı, yeme ve içme alışkanlıklarımızı beden tipimize göre düzenlemeyi ve Ayurvedik beden terapileri almayı kapsar.

Ayrıca bu program pek çok kadim bilgiyi günlük yaşamımızda kullanılabilir hale getiren pratik ve yararlı uygulamayı öğretir. Özellikle yoga ve nefes çalışmalarımızı derinleştirmek, yılda iki kere detoks programına bilinçli, hazır girebilmek ve Ayurvedik masaj ve beden terapi uygulamalarını kendimize ve çevremize verebilmek gibi.

Programı başarıyla tamamlayanlara Goa Yoga onaylı katılım sertifikası verilecektir.

​

​

Program Ücreti: 5000TL Nakit / 5500TL Taksitle

Goa Yoga Öğrencilerine: 4500TL Nakit / Taksitle 4850TL 

Çalışmala süresince kullanılacak baharatlar, çaylar, bitkiler ve aromatik yağlar program ücretine dahilidir

​

İLERİ SEVİYE YOGA UZMANLAŞMA PROGRAMI(50 Saat) HAZİRAN 2022

Özde Çolakoğlu

Buluşma Tarihleri:

İlk buluşma 2 Haziran Perşembe günü saat 20.00-21.00 saatleri arasında stüdyomuzda gerçekleşecektir.

I.      Modül: 3-5 Haziran 2022 - 2 Gece İnziva: Sırma Yoga &İnziva Merkezi Gebze / Ovacık

II.     Modül:  25-26 Haziran 2022 Cumartesi ve Pazar 09.30-18.30 saatleri arasında stüdyo buluşması.

Programdaki Ana Temalar:

•         Kendi özgün vinyasa dersi verme stilini oluşturma

•         Tematik, özgün orta ve ileri vinyasa sekansları yazma

•         Derste alan açıcı yoga dilinin kullanımı pekiştirme

•         İleri seviye yoga pozlarını öğrenmek ve öğretmek

•         Farklı seviyelerde öğrencilere ders verebilme becerisini oluşturma

•         Nefesin ve meditasyonun dersin içinde ve hayatta kullanımı

•         Tema oluşturma, temayı ve araştırma pozunu dersin içine tasarlamak,

•         Farklı seviyelere göre sekans oluşturabilme,

•         Araştırma pozunun mantığını öğrenmek,

•         Yoga felsefesini anlama ve hayata entegre edilmesini destekleme

​

Bu program, ödevler, okumalar ve ileri ders verme pratikleri ile desteklenir.

​

Kimler Katılabilir:

​

200 saatlik yoga uzmanlık programını bitirenler,

En az 6 aydır yoga pratiği olan ve kendi pratiğini oluşturmak isteyenler 

​

Sertifika:

​

200 saatlik yoga uzmanlık sertifikanız var ise bu programı başarı ile  bitirenler yoga alliance onaylı sertifika alır.

​

En az 6 aydır pratiği olup, bu programa katılanlar katılım sertifikası alır.

​

Program Ücreti: 3600TL Nakit / 3850TL Taksitle (konaklama dahil)  En fazla 2 taksit yapılmaktadır.

​

​

FONKSİYONELYOGA ANATOMİSİ (40 SAAT) EYLÜL 2022

Şeyda Tosçalı

Hafta sonları 9.30-18.30 saatleri arasında 

MODÜLLER:

I.      Modül: 17-18 Eylül 2022

II.     Modül: 24- 25 Eylül 2022

Program İçeriği:

Fonksiyonel Yoga Anatomi, Yoga asanalarında çalışan kas gruplarını, kas-iskelet, ve hareket sistemini anlayarak, asanaları uygulayan kişinin beden yapısına özgün olacak şekilde asana düzenleme becerisini geliştirir.

Bu program boyunca, bedensel kısıtlılıkları fonksiyonel bakış açısı ile anlamayı,bir yoga pratiği için beden yapılarını anlamayı, bedeni koruyucu bir yaklaşımla güçlendirme ve esnetme yollarını, yoga asanalarına fonksiyonel olarak nasıl yer verilebileceği ve postürel farklılıklar ele alınır.

Bedenin hareket yönleri kapsamında, kas, kemik ve eklem yapılarının yoga asanalar içerisindeki çalışma prensipleri değerlendirilerek en sık uygulanan Yoga asanalar özelinde anatomi analizleri ile anatomik bakış açısı derinleştirilir.

Fonksiyonel Yoga Anatomi Programı, Yoga uzmanlarının farklı beden yapılarını kolaylıkla analiz ederek derslerine katılan kişileri doğru yönlendirmesi için gereken tüm donanımı kazanmalarını sağlar.Katılanların kazanacakları anatomik çerçeve sayesinde, fonksiyonel ders sunma becerilerini geliştirmeyi amaçlar.

​

Program Ücreti: 2600TL Nakit / 2900TL Taksitle

​

MİNDFULNESS TEMELLİ YİN YOGA Online & Yüz Yüze (60 SAAT) EKİM 2022

Şeyda Tosçalı

Hafta sonları 9.30-18.30 saatleri arasında

Toplam: 60 Saat (ödevler dahil)

MODÜLLER:

I.      Modül: 1-2 Ekim 2022

II.     Modül: 15-16 Ekim 2022

III.   Modül: 29-30 Ekim 2022

Program İçeriği:

Yin Yoga, genellikle yerde uygulanan,esneme ve germe hareketleri ile fasya üzerinde çalışan eski bir kadim yoga tekniğidir. Pozların içinde bir kaç dakika kalıyor olmak, yin yoga uygulamasını meditatif bir uygulamaya dönüştürerek, kişinin kendine yakınlaşmasına yardımcı olur. Mindfulness ise yoga kadar eski bir farkındalık yolu olup, günümüzde çok çeşitli teknikler, sinir sistemine duyarlı pratikleri, nefesi, meditasyonu ve duyuları birer araç olarak kullanarak kişinin farkındalığına ve kendine yakınlaşma sürecine destek olur. Yin Yoga ve Mindfulness, birbirini tamamlayan iki dost gibi bütünlüklü pratikler oluşturmaktadır. Bu uzmanlık programı Şeyda Tosçalı’nın uzun yıllar Yoga alanında edindiği tecrübeler ışığında damıttığı bilgi ve deneyimleri içerirken alanında yetkin Yin Yoga uzmanları yetiştirmeyi amaçlar.

​

Program Ücreti: 4500TL Nakit / 4850TL Taksitle

Online Katılım: 4000TL Nakit / 4500TL Taksitle

​

DOKUNMANIN ANATOMİSİ & ELLERLE YÖNLENDİRME (50 Saat) ARALIK 2022

Githa &Özde Çolakoğlu

Buluşma Tarihleri:

Hafta sonları 9.30-18.30 saatleri arasında

MODÜLLER:

I.      Modül: 24-25 Aralık 2022 Githa ile DOKUNMANIN ANATOMISI VE SHAVASANA MASAJI

II.     Modül: 7-8 Ocak 2023 Özde Çolakoğlu ile ORTA VE İLERİ YOGA POZLARINDA ELLERLE YÖNLENDİRME

Program İçeriği:

•       Doğru, derin ve meditatif dokunmayı öğrenme ve bunu yoga derslerinizde uygulama

•       Yoga pozlarında doğru düzeltme, destekleme ve derinleştirme

•       Shavasana Masajı

​

Program Ücreti: 2500TL Nakit / 2900TL Taksitle

​

GOA 300 SAAT PROGRAMI ÖDEME SEÇENEKLERİ:

Her program tek tek ödene bileceği gibi tek seferde toplu olarak tüm programı ödeyebilirsiniz.

Toplu nakit ödemede %15 İndirim uygulanmaktadır.