DERS PROGRAMINDAKİ RENKLERİN ANLAMI

BEYAZ: YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN UYGUN

AÇIK MAVİ: YİN 

MOR: HER SEVİYE

LACİVERT: AYRI ÖDEME

SARI: İLERİ SEVİYE DERSLER,

SİYAH: GOA DARK & DENEYİMLİ OLMAYANLAR İÇİN UYGUN DEĞİL

YEŞİL: GOA ATÖLYE: TEMEL & İLERİ POZLAR

​

​

🔆  GOA YOGA, yoga pratiğini alan açıcı bir tavırla, araştırma olarak sunan, Hatha Temelli Vinyasa ekolüne sahip bir Yoga ve Ayurveda stüdyosudur. 

​

Stüdyomuzda yoganın alan açıcı tavrına ve çeşitliliğine olan inancımız doğrultusunda seanslar sunmaktayız.

​

🔆  Stüdyomuzda yer alan seanslar:

​

GOA 1: Yogaya yeni başlayan ya da birkaç aydır pratiği olanların güvenle girebildikleri derslerdir. Temel yoga asanalarının (pozların)  mantığı ve kendi bedeninize göre yapılışı öğrenilir. Yeni başlayanlar için uygundur.

​

GOA 2: GOA 1 sınıflarında gösterilen ve öğretilen temel asanaları kendi bedeninde artık rahatlıkla uygulayanlar bu derslere katılabilir. El dengeleri, ters duruşlar gibi ileri pozlar gösterilir. Bu ders güçlü  asanaları  içerir. Yeni başlayanlara uygun değildir.

​

GOA 3:  Bedenleri güçlenen ve uzun süredir yoga pratiği yapanların katılabileceği derslerdir. 

El dengeleri, ters duruşlar gibi ileri pozlar gösterilir. Bu ders güçlü  asanaları  içerir. Yeni başlayanlar uygun değildir.

​

GOA (HER SEVİYE): Bir süredir pratiği olan ya da daha önce hiç pratiği olmayanların

 kendi bedenlerine göre ilerlediği güvenli derslerdir. 

​

GOA DARK: Karanlıkta, gözler kapalı ya da bağlanarak uygulanır. Herkesin katılımına açıktır. Niyet, yavaşlayarak daha suptil alanlarımıza yoganın girmesini sağlamaktır.

​

GOA YİN: Meditatif bir yoga uygulamasıdır. Pozlar genelde yerde gerçekleşir. Bir pozun içinde en az 3 dakika kalınır. Herkesin rahatlıkla girebileceği sınıflardır.

​

GOA YİN & YANG : Dersin yarısı Yang diğer yarısı da Yin'dir. Bir kısmı ayakta, bir kısmı yerde gerçekleşir. Yeni başlayanların ya da uzun zamandır pratik yapanların rahatlıkla girebildiği derslerdir.

​

ASTHANGA : 20. yüzyılda Hindistan’ın Mysore şehrinde yaşayan Sri K.Pttabhi Jois geleneksel Hatha Yoga’nın modern bir formu olan Ashtanga Yoga tarzını tanıtmaya başladı. Bu yoga tarzında nefes ile hareketler eşleşerek birbirini izleyen asanalar serisini oluşturmaktadır.

​

GOA ATÖLYE: TEMEL & İLERİ POZLAR:  Ayda iki kez perşembe günleri yapılır. Deneyimli öğrenciler, uzman eğitmenler ya da yogaya yeni başlayanlar için tasarlanmıştır.

​

WİNG TSUN: Yaklaşık 400 yıl önce bir kadın tarafından bulunmuş tek savunma sanatıdır. 

​