​

GOA YOGA, yoga pratiğini alan açıcı bir tavırla, araştırma olarak sunan, Hatha ve Vinyasa Yoga ekolüne sahip bir Yoga ve Ayurveda stüdyosudur. 

​

Stüdyomuzda yoganın alan açıcı tavrına ve çeşitliliğine olan inancımız doğrultusunda seanslar sunmaktayız.

​

🔆  Stüdyomuzda yer alan seanslar:

​

GOA 1: Yogaya yeni başlayan ya da birkaç aydır pratiği olanların güvenle girebildikleri derslerdir. Temel yoga asanalarının (pozların)  mantığı ve kendi bedeninize göre yapılışı öğrenilir. Yeni başlayanlar için uygundur.

​

GOA 2: GOA 1 sınıflarında gösterilen ve öğretilen temel asanaları kendi bedeninde artık rahatlıkla uygulayanlar bu derslere katılabilir. El dengeleri, ters duruşlar gibi ileri pozlar gösterilir. Bu ders güçlü  asanaları  içerir. Yeni başlayanlara uygun değildir.

​

GOA 3:  Bedenleri güçlenen ve uzun süredir yoga pratiği yapanların katılabileceği derslerdir. 

El dengeleri, ters duruşlar gibi ileri pozlar gösterilir. Bu ders güçlü  asanaları  içerir. Yeni başlayanlar uygun değildir.

​

GOA (HER SEVİYE): Bir süredir pratiği olan ya da daha önce hiç pratiği olmayanların

 kendi bedenlerine göre ilerlediği güvenli derslerdir. 

​

GOA DARK: Karanlıkta, gözler kapalı ya da bağlanarak uygulanır. Herkesin katılımına açıktır. Niyet, yavaşlayarak daha suptil alanlarımıza yoganın girmesini sağlamaktır.

​

GOA YİN: Meditatif bir yoga uygulamasıdır. Pozlar genelde yerde gerçekleşir. Bir pozun içinde en az 3 dakika kalınır. Herkesin rahatlıkla girebileceği sınıflardır.

​

GOA YİN & YANG: Dersin yarısı Yang diğer yarısı da Yin'dir. Bir kısmı ayakta, bir kısmı yerde gerçekleşir. Yeni başlayanların ya da uzun zamandır pratik yapanların rahatlıkla girebildiği derslerdir.

​

GOA ÇAKRA &RESTORATİF : Hint yaşam sanatı ve tıbbı olan Ayurveda'ya göre düzenlenen meditasyon, nefes, mantra ve çakralara göre serilenen yoga pozlarından oluşur. Her seviyeden öğrenciye açıktır.

​

WİNG TSUN: Yaklaşık 400 yıl önce bir kadın tarafından bulunmuş tek savunma sanatıdır.