Githa ile Meditatif Masaj & Beden Terapi

IMG_0776.jpg

BİREYSEL SEANSLAR

Githa ile Şifalı Dokunuş & Beden Terapi

IMG_4023.jpg

Terapinin ilk bölümünde; danışanın genetik, kültürel baskı, alışkanlık ve kişisel hikayesine bağlı olarak özellikle acı bedeninin büyüklüğü, bedeninin hangi bölgelerini ele geçirdiği (arka-ön)  ve postürünü nasıl şekillendirdiği çözülmeye çalışılıyor. Acı beden, bazen çakra merkezlerini bloke ettiği gibi, bazende kişinin ana kas gruplarını sertleştirebiliyor. (Pektoral, Deltoid, Trapez, Gluteal, Hamstring ve Quadriceps)

 

Özellikle birinci bölümde bu zırhın kaslardan sökülüp atılması için danışanda farkındalık oluşturuluyor; boyun, sırt, bel ağrısın hayatında neyi ifade ettiği ve hangi duygusal yükleri biriktirdiği anlaşılmaya çalışılıyor ve ruhsal şifa için rehberlik ediliyor. (Koruma- karşı koyma – baskılama- biriktirme sarmalı) 

 

İkinci bölümde Githa; Taoist, Ayurvedik ve Tantrik tedavilerle ön ve arka beden üzerinde derin ve meditatif çalışıyor. Bedensel ve duygusal blokajlar üzerine gidiyor; iç organların, kalbin, dizlerin ve kalçanın arkasının nefes almasını sağlıyor; spiritüel kas grupları Psoas ve Diyaframı özgürleştiriyor; sıkışan sinirleri çözüyor.

 

Beden terapisi hangi rahatsızlıklara iyi gelir ve iyileştirir? 

Yoğun şehir yaşamının olumsuzlukları, ego savaşları, stres, kaygı, korku, şiddet, kızgınlık, ölüm, çocukluk ve gençlik travmaları, uzun süreli yas ve depresyon, kendini affedememe gibi durumlar hepimizin hayatında deneyimlediğimiz gerçekler. 

Bu süreçler zihnimize yerleştiği gibi, bedene kaslarımızın hafızasınada yerleşir. Kişiyi esir alır. Bunun sonucu pek çok fiziksel rahatsızlık, duruş bozuklukları, ağrı hissedilir. 

 

Bunların bazıları ve en çok rastlananları: 

  • Duruş bozuklukları (omuzlarda çökme, yuvarlaklaşma, boynun öne doğru eğim yapması) 

  • Boyun ve bel tutulmaları (kas spazmı)

  • Strese ve mutsuzluğa dayalı kas gerginlikleri

  • Sırtta kamburlaşma ve trapez kasında ağırlaşma

  • Eklem ağrıları, bağ doku sertleşmeleri (diz, boyun, siyatik) 

  • Kol ve Ellerde Sinir sıkışması, uyuşma ve hissizlik

  • Göğüs kafesi, Sternum (göğüs kemiği) ve kalbin arkasının zırhlaşması

  • Karın ve iç organların nefes alamaması ve toksinlenmesi

  • Fibromiyalji: kulunç- kas romatizması 

  • Omurga eğrilikleri (Skolyoz, Kifoz ve Lordoz) 

  • Bacaklarda ödem ve uyuşma 

  • Migren

  • Uykusuzluk

  • Yüz, boyun ve başta oluşan maskemsi ifade ve ağırlık hissi

  • Yeterince ve doğru dokunulmama sonucu oluşan yaşam enerjisinin azlığı

 

Yukarıdaki bu durumların birini ya da birkaçını yaşayan ve şifa arıyan kişinin, iyileşmeye, değişmeye bedenen ve ruhen hazır olması, terapiyi düzenli devam etmesi önemlidir. Ayrıca yoga, ayurveda, nefes terapi, kuantum, aile dizimi ve bunun gibi çalışmalar, Githa ile yapılan meditatif beden terapiyi tamamlaması durumunda şifa kişiye daha hızlı gelecektir. Bazen tek bir seansta derin farkındalık ve iyileşme sağlanabildiği gibi çoğunlukla  5 ya da 10 seanslık düzenli bir terapi program uygulamak gerekmektedir. 

 

Terapide kullanılan yağlar ve esanslar organiktir.  

 

Soğuk sıkım hindistan cevizi, susam ve zeytin yağı kişilerin beden tiplerine ve ihtiyaçlarına göre kullanılıyor. 

 

Seans süresi: 75 dakika

Ücret: 380TL  

 

Githa'nın terapilerinde kullandığı masaj ve beden çalışmaları:

  • Chi Nei Tsang

  • Hatha ve Yin Yoga 

  • Tantrik ve meditatif dokunuş 

  • Rebalancing

  • Trager

  • Shiatsu

  • Thai Masajı ve refloksolojisi

  • Ayurvedik Abhyanga ve Marma Masajı 

  • Shirodhara

  • Ayurblance 

  • Hint Yüz, Boyun & Baş Masajı 

  • Ayurvedik Yoga Masajı 

Özde ile Özel Yoga Seansları

IMG_0798_edited.jpg

Özde ile yoga seansları, fiziksel, ruhsal ve enerjetik  durumlarınıza göre şekillenir.​​ Bu seansları belirlemeden önce Özde ile yüzyüze tanışarak, size uygun yoga programını oluşturmanız  gerekmektedir.

Dersler 60 - 75 dakika sürmektedir. 

Özel dersler; stüdyoda verileceği gibi online olarak da sunulmaktadır.

 

Özde'nin uzman olduğu yoga stileri:​

  • Eklem Yogası

  • Nefes Çalışması

  • Vinyasa Yoga

  • Yin Yoga

  • Meditasyon​

 

Ücret : 350 TL (yüz yüze ), 200 TL (online)