ÖVÜNÇ ESEN İLE ACRO YOGA WORKSHOP & JAM

IMG_20220506_174730.jpg

Övüç Esen ile Acro Yoga Workshop & Jam

 

11 Haziran 19:00 - 21: 30

 

Acro Yoga temelleri, partner yoga, oyunlar ve çeşitli maymunluklarıyla yeniden buluşuyoruz. 

 

Yeni başlayanlar için acro 101 tadında olacak, pratiği olanlarla da yeni poz ve geçişler çalışacağız.

 

Acro Yoga Nedir? 

 

Yoga’nın bilgeliği, akrobasinin dinamik gücü ve Thai masajının nezaketinin birleşiminden oluşan karma bir oyun disiplinidir, Acro Yoga.

 

Güven, neşe ve birlik temaları üzerinde ilerleyen dersler, bütünsel bir iyi hal uyandırır. Dersten destek almış, destek olmuş ve çocuksu bir mutlulukla çıkarsınız.

 

Taşıyan, taşınan ve destek olan olarak, üç kişi üç arketipte çalışır. Her birinin kendi görevleri ve sınırları vardır. Herkes kendi işine baktığında her şeyin ne kadar kolay  aktığını öğretir.

 

Program içeriği

 

  • İki vücut ağırlığını tek ağırlık olarak yönetmeyi kavramak,

  • Taşımak ve taşınmak arasındaki fark ve taşıyanla taşınanın farklı görevleri,

  • Acro Yoga’da kullanılan temel hareket terimlerini kavramak (stack, pike, straddle, vb.)

  • Güvenli düşme ve düşürme çalışmaları ve üçüncü kisi spotterın görevleri,

  • Acro Yoga’da gereken temel güçlenme ve esneme egzersizleri,

  • Destekleyici güç, hiza ve esneklik egzersizleri,

  • Bol bol saçmalık ve maymunluk :) 

 Ücret: 

Goa Yoga üyelerine özel 150₺
Dışarıdan katılım250₺

 

Kontenjan sınırlıdır, bilgi ve kayıt için iletişime geçebilirsiniz.

Kayıt ve Bilgi İçin:

0533 68513 73 ya da info@goayoga.com.tr 

Ön Rezervasyon İçin: